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Dans ma cuisine #3 : un déjeuner à moins de 550 Kcal

 

L'été est là et vous souhaitez perdre quelques petites rondeurs.

 

Je vous propose une salade fraicheur, rassasiante et peu calorique.

 

La voici en photo (désolée j'ai pas soigné la présentation) :

 

20140804_124154.JPG

 

Et voici sa composition :

- 100g  de salade verte

- 60g de carottes rappées

- 60g de tomate (cerise de préférence)

- 30g d'emmental

- 20g de croutons de pain

- 75g de dés de jambon

 

Avec un yaourt nature et un fruit voici un menu équilibré pour moins de 550 Kcal. La preuve en image :

 

calpro.jpg



04/08/2014
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